怎样缓解紧张恐惧心理 写一段描写心理害怕的

1、她被恐惧包围着，这使她的胳膊肘紧贴着腰，脚跟紧贴着裙子，使她尽量少占地方，尽量少吸不必要的空气。

2、他的脑袋里有一阵旋转，耳朵里有一阵尖锐的、幽灵般的声音，眼前有一个有点斑点的影子，像烟雾一样。

3、他感到胸口上有一千磅重的东西，脑袋里有个什么东西裂开了。

4、我的手在发抖，连汗都流了下来。

5、外面风很大，我的心很冷很冷！突然从远处来了一个熟悉的人，我在发抖，他会是谁呢？

6、她也很胆小。她不怕黑夜，也不怕黑影。即使当她看到一个男人，尽管他是她自己的主人，她还是像白天的老鼠一样紧张。

7、又黑又湿的头发紧贴着脑壳。尸体是个女人。学生。穿着很普通的校服，脚上还穿着一双特别刺激的红鞋。那双红鞋很旧，是深红色的，上面有斑驳的纹路和一块块磨损的皮革。

8、心如鹿撞，心砰砰乱跳，在心里忽上忽下，心理像湖水一样不平静。

9、心不知道为什么要不停地跳动，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓，有时声音很大，有时节奏也不一样。

10、盆里的菜花像骷髅一样盯着我看。我吓得把碗掉在地上，跑进房间，随手关上了门。这时，西北风开始刮了，但它听起来像一个可怕的幽灵在我的耳朵里。厨房里传来一阵沙沙声。不！鬼魂真的来了！

11、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，但我的手心却出了一身汗，应该是考试的原因。我紧张地走进考场，心怦怦直跳，不知道这门课有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发卷子。

12、我的心在狂跳，我的手在发疯，我不知道我在做什么，也不知道我要做什么。

13、我的心怦怦直跳，就像十五个水桶，好像要跳出来似的。

14、我低声哼了一声，担心如果我不注意，就会把钥匙弄丢了。我两脚微屈，不敢伸直，只要一倒下就会直抖，全身就像一个泄气的球，没有力气支撑。

15、恐惧渐渐把我撕成碎片，吞噬了原本大胆的我，现在却胆小起来，那时，冷雨带着凉风，下着风，风刮着，雨倾盆而下，那个夜晚，让我难以度过。

16、他带着搜索的、惊恐的目光望着政委，等待着他头顶上响起的霹雳。

17、我屏住呼吸，惊恐万分。我不忍心看电视。我全神贯注地在浏览，都不敢动了。过了一会儿，楼上有什么东西坏了，又听到啊一声长长的吼声，我吓坏了。

18、他倒在地上，淹死在冰冷的水中。