我为什么还抑郁？读后感100字

《我为什么还抑郁？》是一本由[美] 吉姆·费尔普斯著作，上海三联书店出版的平装图书，本书定价：26.00元，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《我为什么还抑郁？》精选点评：

● 主要帮助读者更好地了解双极失调如何治疗，尤其是不能随意服用抗抑郁药，因为会造成躁狂和轻度躁狂以及更复杂的问题。主张使用依靠情绪稳定剂，尽量使用危害小及非药物类的疗法，强调只有在没有任何轻度躁狂或混合状态迹象，并且其他方法都不见效的情况下才可使用抗抑郁药。

●希望、对自己有帮助

●本书讲的是双极情绪失调——抑郁与焦虑症状交替出现 作者主张给此类患者开抗郁郁药物是危险的，情绪稳定剂才是上策。BSDS双极谱系诊断测试，诊断是否患有双极情绪失调。 发现自己的情绪或精力水平会时而出现剧烈变化。大部分时间萎靡颓废，偶尔异常高昂

●确实有点浪费钱。看到最后，觉得大家都是神经病！有些“科学”，只会将人类领入万劫不复的境地。

●提出双极抑郁概念，在对抑郁症断等方面有一些看似笑谈却真实的论述。一扫而过，价值未必大，所提出的对策对于健康生活本身便助益不小，诸如坚持运动、心理认知方面的调整等等。

●这么学术这么科普一书为啥起这么个心灵鸡汤的名儿……

●完全契合了我的症状

●标题欺骗性。看完了依旧很抑郁，甚至更抑郁。

●情绪谱系 药理 重要他人帮助

●副标题乱译误导群众，明明就是介绍bipolar以及soft bipolar相关，翻译成与情绪共舞骗谁啊TUT…作者语气温柔而诚恳，告诉你双极和单极一定分清，药千万不能乱吃。多运动少吃小分子糖。以及，我就说生物钟周期不是24小时的嘛！叹气。

《我为什么还抑郁？》读后感(一)：想读

我个人认为有这样的一本书，可以让我更能够得到升华，从另外一个角度认识自己，减少一些身边的危害，能更好的去认识别人，我觉得大家都可以去读一下，会有一些帮助的。

也可以更好的去阐释一下心理学，让大家可以更积极乐观的对待生活对待身边的一切，才能变得更美好。

《我为什么还抑郁？》读后感(二)：很想看看

我个人认为有这样的一本书，可以让我更能够得到升华，从另外一个角度认识自己，减少一些身边的危害，能更好的去认识别人，我觉得大家都可以去读一下，会有一些帮助的。

也可以更好的去阐释一下心理学，让大家可以更积极乐观的对待生活对待身边的一切，才能变得更美好。

《我为什么还抑郁？》读后感(三)：心病还须心药医

运动是第一位, 然后是睡眠和晒太阳.. 某些人就不要再宅着啦. 书的很大一部分是在介绍药理用药方面的知识,自我治疗心理疗法等等相对少了点. 也许可以从更大的一个角度来看问题, 心病还须心药医. 每个人经历的事儿,养成的性格习惯,世界观价值观什么的都是独特的, 若是能够做到通透练达,心境平和,拥有大智慧,哪还会执眼小事心充郁气？ 提升个人修养大概会是上佳的疗法

《我为什么还抑郁？》读后感(四)：北京专业心理咨询中心

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《我为什么还抑郁？》读后感(五)：双极情绪失调——抑郁与焦虑症状交替出现

本书讲的是双极情绪失调（双相情感障碍）——抑郁与焦虑症状交替出现。 作者主张给此类患者开抗郁郁药物是危险的，情绪稳定剂才是上策。 另外，作者也认为，从案例数据上看，心理咨询结合药物比起单一手段治疗的效果更好。

建议读一读《狗狗助你摆脱抑郁》这本，一个心理咨询师与精神科医生合作的成功案例。

作者有个诊断测试，诊断是否患有双极情绪失调。 第一部分——判断题，请回答有或无： 1发现自己的情绪或精力水平会时而出现剧烈变化。大部分时间萎靡颓废，偶尔异常高昂。 2在低迷阶段，常常感到精力不足，睡眠需求增多，做事情缺少或没有动力。 3在低迷阶段，感到..

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