做一个快乐的人所必备的好习惯，让你得快乐

引导语：做一个快乐的人，要拥有很多好习惯才成，首先要珍惜生活，带着感激心情去欣赏身边的一切事物，每天都让自己过得充足一点，对身边细微的事物谨记于心用，这样你的生活会过的很快乐。

在我们身边总能发现一些积极阳光的人——即便他们正处于人生的阴暗时期。快乐的人永远也不会感到痛苦、难过和失落，不，这不是我要说的意思；快乐的人也会体验到痛苦与悲伤，只不过，他们不会让这些消极的情绪主宰生活。快乐的人有哪些积极的习惯呢？想必你也很想知道。

1.珍惜生活

带着感激之心，唤醒你每一天的生活。像小孩子那样，对生活充满好奇心。以欣赏的眼光去看待身边的一切。不虚度每一天弥足珍贵的光阴。不要想当然地以为一切都该是这样子的，不要忽视了生活中的细微之事或物。

2.注意交友

与积极阳光的志同道合的人交朋友。真正的朋友，会在你需要的时候伸出援助之手；真正的朋友，让你看到最好的自己；真正的朋友，鼓励你追随梦想的脚步。

3.体贴

尊重别人，尊重他们的个性与特点。不要试图改变别人，以宽广之心待人，在你力所能及之时给予对方帮助。不论是谁在命运的召唤下与你相逢，试着以最好的自己去点亮对方的生活，给他们带去美好的感觉。

4.终身学习

时刻关注着于你而言意义重大的最新资讯，如职业或兴趣爱好方面的消息。尝试去做些你从未尝试过的，却又激发了你的兴趣的事情——如跳舞、滑雪、冲浪或跳水。

5.迎接挑战

生活不可以自怜自哀。一旦挑战降临，你就要马不停蹄地去寻找解决之道。绝不能因为一些挫败而影响了你积极的心态，每一个障碍都是一次机遇。相信自己的直觉——去解决问题。

人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。

——本 生

6.做自己喜欢做的事情

数据表面，有60%的人并不喜欢他们的工作！怪不得有那么多不快乐的人满世界晃悠着。职业生涯占据了我们生命之旅中的很大一部分时光，选择一份你所喜欢的工作——而不是一份高薪却体验不到快乐的工作。一定要留出些时间，给你的兴趣爱好一个发展的空间。

7.享受生活

每天带着发现美的眼光去生活。工作之外，还有许许多多值得你去关注的事物。你要记得，停下匆匆忙忙的步伐，闻一闻玫瑰花香；找些空闲，沿着海岸散会步；去林间空地，徒步登山。不要或者过去，也不要活在未来；要活在当下，要珍惜当下。

8.笑

对自己也好，对人生也罢，不要那么严肃拘谨。几乎在任何一种场合，你总能找到令人欣然一笑的地方。没有人是完美的，自我解嘲一笑了之也不妨。时机恰当时，不妨笑起来，营造一个欢乐的氛围（当然，在一些特定的场合，该严肃时还是要严肃的）。

9.原谅

心怀怨恨，到头来伤到的只是你自己。内心平和，原谅别人。当你自己犯了错误时——先承认它——后吸取经验教训——再原谅你自己。

10.感激

对你所拥有的一切事物，哪怕再微不足道的，也要心怀感激之心。你有一个栖身之所——家；你有工作、家庭和朋友，告诉他们生命力有他们让你感到很快乐。

11.培养人际关系

“ 快乐是一趟旅程，而不是一个终点。所以去工作吧！就像你根本就不需要钱那样。去爱吧！就像你从未受过伤害那样。去跳舞吧！就像没有人在一旁观看那样。

即便是在你们发生争执之时，也要让你所爱的人知道你很爱他们。多花些时间陪伴你的家人与朋友，有助于发展提高你们之间的关系。一旦你向亲人朋友许下了诺言就不要食言，另外你也要多支持他们。

12.信守诺言

诚实是一个黄金法则。你所作的每一个决定与行动都要基于诚实这一品质之上。对自己要诚实，对你所爱之人也要诚实。

13.冥想

冥想有助于放松你的大脑。当你的大脑得到了充分休息之时，你就会处于一个更棒的状态，精力也会更加旺盛。冥想的种类繁多，有瑜伽、催眠、听节奏舒缓的音乐、祷告、憧憬以及静坐。找到适合于你的一种方式，每天冥想。